Il coaching è un percorso breve, circa 8 incontri, che utilizza le risorse cognitive e operative della persona perchè possa arrivare al raggiungimento di un obiettivo.
Il modello di coaching con cui lavoro è il modello Sfera, di cui sono coach accreditato.
Sfera soaching lavora su 5 aspetti del nostro essere, che sono:
– La Sincronia tra il nostro corpo e la nostra mente
– I Punti di Forza, ovvero ciò che di forte possiedo e che utilizzerò per arrivare al mio obiettivo
– L’energia che devo imparare a utilizzare, calibrare, scoprire in me
– Il ritmo, con cui vivo la vita e compio le mie azioni
– L’attivazione, o la motivazione che mi spinge a fare.
Alle volte alcuni di questi punti sono un po’ sopiti, bisogna lavorare per utilizzarli al meglio nel raggiungimento del proprio obiettivo, che può essere di vari tipi…
Possiamo fare distinzione sul contesto: il coaching che punta al mondo del lavoro e ad un miglioramento del rendimento, che chiameremo business coaching, ad un miglioramento della performance nello sport, che chiaeremo sport coaching, ad una presa di coscienza e un raggiungimento di obiettivi in ambito personale che chiameremo life coaching, al raggiungimento di uno stato di benessere psicofisico, che comprende naturalmente in parte il raggiungimento di obiettivi di vita, che chiameremo wellness coaching.
La crescita personale, il miglioramento è la base essenziale della definizione di coaching.
Ognuno di noi possiede delle grandi risorse pressochè inutilizzate, questo potenziale ci può aiutare a vivere la nostra vita in maniera più piena e soddisfacente se viene “scongelato”. Il compito di un coach è quello di accompagnare il proprio cliente a realizzare il progetto di crescita, individuando un obiettivo e negoziando il percorso e le tappe per arrivare al raggiungimento del risultato.